国分寺市は平成27年度に「国分寺市健康増進計画」を策定し、個人・地域・行政のみんなで支え合い取り組むことで、市民一人ひとりの健康的な生活、生活の質の向上につなげることを目指しています。
本計画のなかで、身体活動・運動の目標として「１日に歩く時間を増やす」を掲げており、だれもが気軽に運動に取り組めるよう支援するため、ウォーキングマップを作成するとともに、マップを活用した健康講座（運動講座）等を実施しています。
| 「こくぶんじウォーキングマップ」の作成 | |
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市民の健康づくりのきっかけとなるよう、令和元年度に「こくぶんじウォーキングマップ」を作成。 市内図書館，公民館を含む市内各施設や保健センター等で広く配布。 ●ウォーキングマップの内容
・令和４年度に改訂したマップは、東京2020オリンピック・パラリンピックの聖火リレーコースの2コースを新たに追加した全7コースを掲載
・各コースの見どころや、ウォーキングに関するコラムを掲載 ・国分寺市の魅力を紹介するリーフレット「東京のおへそこくぶんじ」に同封する形で作成されており、国分寺市の歴史や自然などの魅力にも触れながらウォーキングを楽しめる 
（掲載ページURL） 国分寺市ホームページ・こくぶんじウォーキングマップ【令和4年度版】 https://www.city.kokubunji.tokyo.jp/kurashi/1008592/1012510/1021909.html ▼掲載ページ二次元バーコード 
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| ウォーキング講座の開催 | |
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市内在住・在勤・在学・在活の方に対し、「65歳未満の方」と「65歳以上の方」の２つの対象に分けて、ウォーキング講座を開催。 講座は、健康運動指導士を講師に迎え、生活習慣病予防や健康づくりのため、正しいウォーキングの知識やフォーム等を学ぶ講義に加え、講座内で実技を取り入れる等、日常生活で実践しやすい内容としている。 土曜日開催や、「65歳未満の方」対象のウォーキング講座の際は「託児サービスあり」とすることなど、働き盛り世代や子育て世代も参加しやすいよう工夫。 ■令和4年度の実績
《日時》
①令和４年7月30日（土曜日） 【65歳未満の方】午前10時から午前11時30分まで 【65歳以上の方】午後２時から午後３時30分まで ②令和４年12月24日（土曜日） 【65歳以上の方】午前10時から午前11時30分まで 【65歳未満の方】午後２時から午後３時30分まで 《参加者数》 ①13名 ②20名 《内容》 【講義】 感染症と運動の関係、フレイル予防や運動継続の効果、正しい姿勢や効果的な歩き方など 【実技】 姿勢の正し方やウォーキングのコツなどを実践の中で指導⇒受講者個々のくせなどの自覚を促すなどの内容を実施 
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ウォーキングイベント