事業の概要（背景・目的）

　文京区では、健康で活動的な生活を生涯にわたり実現するために、ウォーキングの習慣を身につけ、継続的に運動に親しんでもらえる取組を推進しています。ウォーキングは、年齢や性別、ライフスタイルに関わらず始められます。また、住んでいる所や通勤・通学している所など、身近な街を歩くことによって、今まで気づかなかった街の良さを発見することができます。
　ウォーキングの楽しさをより知っていただくとともに、正しい姿勢で一層効果的に取り組んでいただくため、ウォーキングマップの作成やウォーキング教室を開催しています。この取組によって、習慣的にウォーキングに取り組む方々を増やし、生活習慣の改善と健康増進を目指しています。

事業の実施内容

ぶんきょうウォーキングガイドブック&コースマップ
ウォーキングをはじめる際の手引きとして、また、日頃の健康管理のガイドとしてぜひご活用ください。 【ぶんきょうウォーキングガイドブック】 ・ウォーキングを始める際のポイントをまとめたガイドブック。 ウォーキングを効果的に行うための基礎情報、保健の観点からウォーキングが心身に与える効果や生活習慣に関する情報、コロナ禍における注意点などを記載。 ・一般社団法人日本ウオーキング協会監修のもと作成。 【ぶんきょうウォーキングマップ】 ・区内の見どころを巡る７km、９km、１３kmの３種類のコースを紹介。 ・コース毎に、目安となる歩数、所要時間及び消費エネルギーを記載。 ・スタート地点・ゴール地点は好きなところを選んで歩きはじめることができる。 ⇒ガイドブック及びマップのダウンロードはこちら

ぶんきょうウォーキング教室
ぶんきょうウォーキング教室を開催しています。 　区内の名所や史跡等を楽しくウォーキングするイベントです。 ■令和３年度実績 《開催日》 令和3年11月14日（日） 午前の部・午後の部の２部制で開催 《内容》 野球殿堂博物館・日本サッカーミュージアムをはじめとする区内のスポーツ施設・関連史跡等の見どころを巡りながら、３時間程度歩くイベントです。明治安田生命保険相互会社、株式会社伊藤園の協力により、出発前に血圧・血管年齢チェックなどの健康測定を実施してスタートします。スポーツ推進委員の指導のもと、正しいウォーキングの手法を学ぶことができます。 《参加者数》 45人

参加者の感想

担当者のコメント（苦労・工夫した点、今後の展望）