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日野市 [見どころ]
七ツ塚ファーマーズセンター

東光寺散策東コース~日野の農園を巡る Part1 ~

コース紹介

七ツ塚ファーマーズセンター前→東光寺上公園→日野緑地→七ツ塚ファーマーズセンター前

*本コースの消費カロリーは、普通歩行を3メッツとし、体重60kgを想定して下記の計算式で算出しました。

エクササイズ
= メッツ × 時間 (hour)

エネルギー消費量
= 1.05 × エクササイズ × 体重 (kg)

計算に用いた数値と消費カロリーの概算値
コース名 メッツ 時間 エクササイズ 消費カロリー 概算
東光寺散策東コース(30分) 3 0.5 1.5 94.5 →約95kcal

METS(メッツ)とは・・・身体活動時のエネルギー消費量が安静時エネルギー消費量の何倍にあたるかを指数化したものです。

※「健康づくりのための身体活動基準2013(厚生労働省)」をもとに作成

PDF版ウォーキングマップダウンロードする

(約5.51MB)

*本コースは、PDF版ウォーキングマップのP.3に掲載。

*Googleマップに表示されているコースの一部がPDF版ウォーキングマップと異なる場合があります。

*本ページに掲載のPDF版ウォーキングマップに関するお問い合わせ先
[日野市 産業スポーツ部 文化スポーツ課 スポーツ係 TEL 042-514-8465]

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