考えてみよう2ライフ・プランニングノート将来過ごす１週間は…？ ［巻末付録記入例］将来の理想のイメージを思いつくままに記入。行動の頻度や、曜日は家族やほかの予定との兼ね合いもイメージし考えて創作。記入のしかた1家事や生活に必要なことなど､毎日すること、定期的にやっている活動などを想像できる範囲で記入。ex. 掃除、洗濯、買い物、食事のしたく、洗車、庭の手入れ、犬の散歩、町会のごみ当番…etc.毎日のルーティン定期的にやること3自分の好きなことをする時間は、自由時間と記入してもOK。ゆっくりする時間ややりたいことをする時間。家で過ごす、外出してする活動の両方あり。ex. ショッピング、家でビデオ、読書、図書館…etc.自由時間4家族や友人などとの交流の理想形。月に1回、週1回などの頻度やどんな仲間と何をしたいかも考えて記入。ex. 食事会、元会社の同僚との飲み会、孫と外出…etc.人との交流・交際2継続すること、新しく始めることなど。どれくらいの頻度か、どれくらいの時間がかかるかを想定して記入。ex. 英会話、麻雀教室、楽器、スポーツジム、友達とランチ…etc.外出／趣味やならいごと78
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