今までマニキュアをすることはあっても、ジェルネイルに挑戦したことはありませんでした。理由は、家事をしているとすぐにネイルがハゲてしまうから。けれどジェルネイルに挑戦してびっくり！ 家事をしていてもハゲない！ しかも手元がキレイになるので、気分がアガります。今では、次にどんなデザインにするのかを雑誌やネットで調べるほど楽しみです。(54歳／女性)初めてのネイルに挑戦！キレイは気分もアガるCASE4自分磨きは何歳からでも野菜づくりには、自分でつくったものを食べる喜びと、家族に食べてもらう喜びがあります。自然が相手なので苦労することも多く、出来ばえは予想できませんが、うまく収穫できたときの喜びはひとしおです。土の管理、日照の問題や雨、寒さ、台風や害虫対策などはネットで調べて工夫しています。今も週３回は畑に行くので、いい運動にもなっています。（85歳／男性）苦労も多いけれど収穫の喜びはひとしおCASE3健康にも家計にもプラス！野菜食べがあことが、しお寒さべて行く（85てりるけ！ 手まるみ挑戦してみたいネイルデザインを雑誌やネットでリサーチ。4年に一度募集する市民農園の抽選に当選！75Part 2 夢を実現するために50からできること
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