自分が納得してマイペースで行えることなら、無理なく長く続けられそうです。たくさんの人と付き合う必要はありませんが、いざというときに相談できる人を見つけておくと、安心して毎日を過ごすことができます。また、体力維持のためにも、定期的に外に出かけるよう心がけましょう。資格取得などをゴールにしたものや他人と上達を競うものより、興味を持ったことをじっくり極められるような学びがよいでしょう。自分のペースで行える独学や通信教育、師匠についてマンツーマンで指導を受けるのもおすすめです。興味をじっくり極められる分野で人と競わない学びをまずは自分になじみのある場所でボランティアを探してみては。各区市町村の社会福祉協議会（→P60）で、その地域で活動しているボランティア団体を紹介してもらえます。家にいながらできるものから始めてみるのもおすすめ。自分になじみのあるご近所からボランティアを始めてみては学び社会貢献21Part 1 これからライフ どうしたい？
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