夜中に何度もトイレに起こされる、自分の時間がない、いつまで続くか分からないといった介護の大変さや悩み。社会福祉協議会や地域包括支援センターで近隣のケアラーズカフェや認知症カフェの情報を入手し参加してみましょう。家族介護者にとって大切な息抜きや情報交換の場です。介護保険サービスをはじめとした多彩な支援は介護者の助けにもなります。介護で行き詰まらないためにも同じ悩みを語り合う仲間や友人との気分転換も大事。ケアラーズカフェなども活用。介護の悩みが軽くなるタクシーにのったはいいが、行くところなしとしよりが、としより世話するのは当たり前介護の大変さ、悩みを分かち合うには…介護の困りごと超高齢社会では老老介護に一人介護も珍しくありません。一人で抱えこまず支援や相談は必須。タととしよりがととししよよよりりががとな支ななな支な支支支で行ででで行で行行行合う合合合うううラーラララーラーーいが、いがいがが、が、、しししし169Part 5 安心 ＆ 元気に暮らしたい
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