「東京フィフティ・アップBOOK」
の内容 / Part 4

PCのタイトル画像:健康長寿のために 夢のライフプラン。実現するにはやっぱり元気が大切!スマホのタイトル画像:健康長寿のために 夢のライフプラン。実現するにはやっぱり元気が大切!

「東京フィフティ・アップBOOK」part4の概要

フィフティ・アップ世代と60代後半からのポイントは異なる?

本Partでは、健康寿命を延ばすための様々なポイントを、フィフティ・アップ世代と60代後半とそれぞれの年代別にご紹介しています。

フレイルとは

フレイルは簡単に言うと、「健康」と「要介護」の間の状態のこと。早めに気づいて適切な対応をとれば、健康な状態に戻れます。その対策は、50代から始め、右図のように重きを置くポイントを主に65 歳ごろから切り替えていくとよいでしょう。

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フレイルとは