新型コロナウイルス感染症と診断された方、検査で陽性になった方へ

（R4.9.22更新）

発生届の対象の方

※令和4年9月25日以前に診断された方は「発生届の対象の方」をご覧ください。
医療機関から提出された発生届に記載のあった携帯電話番号に、原則として診断日の翌日に、保健所からショートメッセージで各種案内をお送りします。
自宅療養中の健康観察は、医療機関、フォローアップセンター、保健所のいずれかで行います。

発生届の対象外の方

保健所からの連絡はありません。
「東京都陽性者登録センター」へ登録することで健康観察・パルスオキシメーター貸与・ホテルでの療養等を申し込むことができます。

令和4年9月25日までに新型コロナウイルス感染症と診断された方はこちらをご参照ください。

医療機関から提出された発生届に記載のあった携帯電話番号に、原則として診断日の翌日に、保健所からショートメッセージで各種案内をお送りします。
　⇒ショートメッセージの内容はこちら(PDF:506KB)
届きましたら必ず内容をご確認ください。

自宅療養中の健康観察は、医療機関、フォローアップセンター、保健所のいずれかで行います。その場合、HER-SYSというシステムへの健康状態入力か健康コールによる登録にご協力をお願いします。
体調に不安がある場合は、保健所（平日昼間）又はフォローアップセンター（番号は陽性となった方へお伝えしています）へご相談ください。
また、状態により、保健所又はフォローアップセンターからお電話する場合があります。

※自宅療養中の治療薬のご相談については、以下にご連絡ください。

治療薬コールセンター　03-5320-5909（年中無休、午前9時から午後5時まで）

療養をする病院や宿泊施設については、東京都が調整していますが、65歳未満で軽症又は無症状の方の場合、宿泊療養はご本人が申し込むことが可能です。詳しくは、下記ホームページをご確認のうえ、お申し込みください。
65歳以上で宿泊療養をご希望の場合は、保健所にご相談ください。

• 新型コロナウイルス感染症の軽症者等の方向け宿泊療養について（東京都福祉保健局）
• 新型コロナウイルス感染症の無症状者の方向け療養施設について（東京都福祉保健局）

入院、入所までの間、自宅療養中は下記についてご留意いただき、外出せずに自宅でお過ごしください。

• 1日2回検温をして、体調を注意深く観察してください。
• 発熱などの症状がみられたら、直接医療機関には行かず、早めに下記に連絡してください。

平日の午前9時から午後5時まで：多摩府中保健所　042-362-2334
平日夜間及び土日祝日の連絡先についてはご本人にお伝えします。

1. 食料品等の配送について

自宅療養されている方が外出せずに療養できるよう、ご希望の方には保存食等を配送（置き配）いたします。

保健所からお送りするショートメッセージに記載のフォローアップセンターにお申し込みください。

※療養期間の残日数によっては、対象とならないことがあります。

2. パルスオキシメーターの貸出について

自宅療養中の健康状態の目安になる血中の酸素量を測定する医療機器：パルスオキシメーターを貸し出しします。

保健所からお送りするショートメッセージに記載のフォローアップセンターにお申し込みください。

3. 健康相談、医療支援について

自宅療養中の症状についての相談先は以下のとおりです。

◎医療機関から健康観察を受けている方は医療機関にご相談ください。

◎平日の月曜から金曜（午前9時から午後5時まで）：多摩府中保健所　042-362-2334

　平日夜間及び土日祝日：自宅療養者フォローアップセンター(番号はご本人にお伝えします)

　24時間（土日祝日含む）：自宅療養サポートセンター（うちさぽ東京）　0120-670-440

療養終了日については入院先の病院や宿泊施設、健康観察機関の指示に沿ってください。

発生届の対象の方は、ハーシス（HER-SYS）にログインすると療養証明が表示されます。ご利用になれない方は代替書類の活用等について保健所のホームページをご確認ください。
詳細はこちら

ご自身で療養終了日まで体調管理を行い、発熱などの体調不良に不安のある方は 自宅療養サポートセンター（うちさぽ東京）　0120-670-440にご相談ください。
発生届の対象外の方でも、「東京都陽性者登録センター」への登録をすることでMY HER-SYS（マイハーシス）による健康観察を申し込むことができますので、積極的なご登録をお願いします。

⇒東京都陽性者登録センター

webで登録できない等、登録についてのお問合せは、自宅療養サポートセンター（うちさぽ東京）　0120-670-440にご連絡ください。

※自宅療養中の治療薬のご相談については、以下にご連絡ください。

治療薬コールセンター　03-5320-5909（年中無休、午前9時から午後5時まで）

「東京都陽性者登録センター」にご登録いただくことで、宿泊療養施設の申し込みができます。

「東京都陽性者登録センター」にご登録いただくことで、各種支援を申し込むことができます。

1. 食料品等の配送について

自宅療養されている方が外出せずに療養できるよう、ご希望の方には保存食等を配送（置き配）いたします。

※療養期間の残日数によっては、対象とならないことがあります。

2. パルスオキシメーターの貸出について

自宅療養中の健康状態の目安になる血中の酸素量を測定する医療機器：パルスオキシメーターを貸し出しします。

3. 健康相談、医療支援について

自宅療養中の症状についての相談先は以下のとおりです。

◎自宅療養サポートセンター（うちさぽ東京）　0120-670-440

療養期間については、療養解除基準に沿ってご自身でご判断ください。

発生届の対象外の方には、保健所では療養証明を発行しておりません。

（参考）厚生労働省事務連絡：https://www.mhlw.go.jp/content/000987035.pdf

※令和4年9月7日より変更となりました。

外出や周囲の方との接触は避けてください

• 感染拡大防止のため、外出せず、自宅で過ごしてください。
• 自宅療養期間中に特にご注意いただきたいことについては、以下のパンフレットをご活用ください。

なお、症状のある方で症状軽快後24時間経過した場合、又は無症状の場合は、外出時や人と接する際は短時間とし、移動時は公共交通機関を使わないこと、外出時や人と接する際に必ずマスクを着用するなど自主的な感染予防行動を徹底することを前提に、食料品等の買い出しなど必要最小限の外出を行うことは差し支ありえません。

新型コロナウイルス感染症　自宅療養者向けハンドブック(PDF:886KB)

同居者がいる場合は以下の点について注意してください

• ご本人専用の個室を用意しましょう。できるだけ居室から出ずに、必要最小限の行動にとどめてください。難しい場合は、同室内の全員がマスク（サージカルマスクなど）を着用し、十分に換気を行いましょう。
• 身のまわりを清潔にしましょう：参考 0.05パーセント以上の次亜塩素酸ナトリウム液の作り方（厚生労働省） (PDF:748KB)

※自宅療養者への支援については、各市でも行っています。下記URLからご覧ください。（各市のホームページに移行します。）

• 武蔵野市

http://www.city.musashino.lg.jp/stopcovid19/taiou/1031300.html

• 三鷹市

https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/093/093629.html

• 府中市

https://www.city.fuchu.tokyo.jp/kenko/kenko/karada/coronavirus/syokuryouhinshien.html

• 調布市

https://www.city.chofu.tokyo.jp/www/contents/1629861146459/index.html

• 小金井市

https://www.city.koganei.lg.jp/kenkofukuhsi/kenkosodan/info/kanrennzyouhou/D0504010202104210756.html

• 狛江市　

https://www.city.komae.tokyo.jp/index.cfm/44,117987,327,3391,html

自宅待機等により、それまで感じたことのない不安・心配におそわれることがあります。こうした不安やストレスにどのように対処したら良いのか、そのヒントを紹介しています。ぜひご覧ください。

※息苦しさがある場合には、姿勢や呼吸の工夫も有効です。

新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、災害時に各市に設けられる避難所でも、三密回避策や、陽性者の方の避難を想定した受入れ体制などが検討されています。
水害等が発生した場合に余裕を持った行動が取れる様、平時からお住まいの場所の水害リスク等を把握し、避難方法についてご確認ください。
また、避難所利用の際は、運営スタッフの指示に沿って感染拡大防止にご協力をお願いします。

1. 気象や災害情報をテレビ、ラジオ、市のホームページ等で把握してください。
2. お住まいの市のハザードマップで、ご自宅が「浸水想定区域」に該当するかを確認してください。

※65 歳未満の軽症または無症状の方で、宿泊療養施設での療養を希望される場合は、申込窓口にご連絡ください。

• 療養終了予定日が近い場合や基礎疾患がある場合等は、申込が出来ないことがあります。また、宿泊療養施設への移動日の天候によっては移動見送りとなる場合があります。
• 宿泊療養施設：申込窓口：03-5320-5997（午前9時から午後4 時まで、年中無休）
• 感染拡大時療養施設：申込窓口：03-4485-3726（24時間受付）

3. 「浸水想定区域」や「土砂災害警戒区域」にお住まいの場合

ハザードマップ等を参考に、お住まいの場所の避難の必要性（在宅避難の可否など）や避難先等を確認してください。ご不明点がある場合は下記窓口にお問い合わせください。

4. 市避難所を利用される際は、必ず以下の市窓口に電話で陽性者であることを伝えたうえで、避難先について調整してください。避難所の受付で陽性者であることを伝え、運営スタッフの指示に従って行動してください。

※市避難所を利用する場合、避難者は全員、避難者カードへの記入が必要となります。また、専用の区域でお過ごしいただくことになります。ご了解ください。

災害時の避難に関するご相談は、お住まいの市役所の下記の窓口にお願いします。

次のものは持参しましょう。

• マスク
• 消毒液
• 体温計
• 室内履き
• 筆記具
• ビニール袋（外履き保管用）
• 常備薬
• 飲み物
• 食べ物 等

下記問診票の□にチェックを入れて受付の方にお示しください。

あなたが以下流域にお住まいの場合、自分の住む地域の浸水の深さを調べることができます。

• 神田川流域（武蔵野市、三鷹市）
• 石神井川及び白子川流域（武蔵野市、小金井市）
• 南地区河川流域（三鷹市）
• 野川、仙川、入間川、谷沢川及び丸子川流域（武蔵野市、三鷹市、府中市、調布市、小金井市、狛江市）

浸水リスク検索サービスはこちら

あなたが多摩川流域にお住まいの場合、住所を入力すると「浸水想定区域」に該当するか調べることができます。
ハザードマップポータルサイトはこちら

陽性となった方の発症日よりも2日前以降（無症状の方は検体採取日よりも2日前以降）から療養終了日までは、感染可能期間といい、周囲の方に感染させる可能性がある期間となります。

この期間に接触した方のうち、次の範囲に該当する方は濃厚接触者となります。(濃厚接触者については、こちら)
1.患者と同居、あるいは長時間の接触（車内・航空機など）があった人
2.適切な感染防護なしに患者を診察、看護もしくは介護した人
3.患者の気道分泌液もしくは体液等の汚染物質に直接触れた可能性が高い人
4.その他、手で触れることの出来る距離（目安として1メートル）で、必要な感染予防策（マスクなど）なしで15分以上接触があった人（周辺の環境や接触の状況等個々の状況から患者の感染性を総合的に判断する）
（国立感染症研究所「積極的疫学調査実施要領」より）

濃厚接触者の方は、患者と最後に接触があった日（最終接触日）の翌日から5日間（※）は、不要不急の外出は自粛し、健康観察をお願いします。
なお、所定の要件を満たす場合に、待期期間を短縮できる場合があります。
詳細はこちらをご覧ください。

患者と生活を共にする家族や同居者の最終接触日については以下のとおりです。

• 患者の発症日（患者が無症状の場合は検体採取日）

又は

• 患者の発症等により家庭内で感染対策を実施した日

のどちらか遅い方を最終接触日とします。

ただし、家庭内の他の家族が発症した場合や、無症状であった患者が発症した場合はその発症日が最終接触日となります。

家庭内での感染対策とは、マスク着用、手洗い・手指消毒の実施、日用品の共用を避ける、患者が触る場所の消毒など、日常生活を送るうえで可能な範囲の対策です。健康観察期間が終了しても、同居する患者の療養が終了するまでは、健康観察を行い、会食などを避けるなど、感染対策を続けてください。

※オミクロン株感染拡大をふまえた対応の場合。変異株スクリーンの結果、L452R変異株（デルタ株）患者の濃厚接触者の場合は14日間になります。

退院、療養終了後、ごく稀に再度症状が現れる方が確認されています。
そのため、退院、療養終了後4週間は以下の点に留意いただきますようお願いします。

1. 一般的な衛生対策を徹底してください

• 石けんを用いた手洗いやアルコール消毒液で手指消毒をしてください。
• 咳エチケット（マスクやティッシュ、ハンカチ、袖、肘の内側などを使って口や鼻をおさえる、マスクの着用等）を守ってください。

2. 健康状態を毎日確認してください

• 毎日、体温測定を行い、発熱（37．5度以上）の有無を確認してください。

3. 再び、咳や発熱などの症状が出た場合

事前にかかりつけ医等医療機関へ連絡し、新型コロナウイルス感染症で療養していたこと、定められた療養期間を終了していることを伝え、相談してください。

4. 療養終了後の体調不良や後遺症について

感染時の症状の有無に関わらず、感染から回復した後にも様々な症状がみられる場合があります。新型コロナウイルス感染症の後遺症への治療は、対症療法が中心となります。後遺症が疑われる場合は、激しい運動や無理な活動は避けて、かかりつけの医療機関や保健所等に相談してください。新型コロナウイルス感染症と診断（PCR検査等で陽性）されてから、1から2か月以上経過し、何らかの症状がある方を対象として、相談窓口も設置されています。

なお、療養終了（保健所からの健康観察終了）後の受診については、通常の保険診療となります。

詳しくは、下記リーフレットをご覧ください。

新型コロナウイルス感染症 後遺症リーフレット