食べもの暦　令和元年12月号　かまぼこ／ノロウイルスを防ごう！

おせちは、節日に神様に供える「節供（せっく）料理」が言葉の由来になっており、地域によっても様々なおせち料理があります。重箱におせち料理を詰めて重ねるのは「おめでたいことが重なりますように」という意味が込められています。おせちに使われている料理は、「紅白かまぼこ」や「伊達巻」、「黒豆」、「数の子」等たくさんの種類があります。紅白かまぼこは、半円の形が初日の出に似ていることから、新しい門出という意味でおせち料理に用いられています。

一般的に、魚の肉に食塩やその他の原料を加えてすりつぶし、成型して加熱することによって「かまぼこ」が出来上がります。原料となる魚はスケトウダラやエソ、グチ等様々で、たんぱく質や、人間の体内では合成できないDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）等の不飽和脂肪酸も含まれています。一方で、かまぼこは2切（約25グラム）に0.6グラム（注意1）の食塩が含まれるため、食べすぎには注意が必要です。かまぼこは、食品衛生法では「魚肉ねり製品」というグループの食品で、製造方法の基準、成分（微生物や添加物など）に関する規格、保存方法の基準が定められています。
注意1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）による

ノロウイルスは、冬を中心に発生する感染性胃腸炎や食中毒の原因となるウイルスです。感染力が非常に強く、ごく少量（10個程度）でも体内に入ることで感染します。
以下のポイントに気をつけて、ノロウイルスに感染しないようにしましょう。

正しい手洗い方法

1. 手を濡らして石けんをつけ、手のひらをこする。
2. 手の甲をこする。
3. 指先を念入りにこする。
4. 指の間をこする。
5. 親指と手のひらをねじり洗いする。
6. 手首も忘れずに洗う。（1から6までで30秒程度）
7. 十分に水で流す。（20秒程度）→1から7を2回繰り返しましょう。
8. ペーパータオルや清潔なタオルでよくふく。

• 調理前、生ものに触った後、トイレに行った後、食事前などは、必ず手を洗いましょう。
• 調理器具、シンク、ふきん、スポンジ等は熱湯（85度で1分間以上）、又は0.02パーセント次亜塩素酸ナトリウムで消毒しましょう。
• 十分に加熱した食品を食べましょう。カキなどの二枚貝は、ノロウイルスを体内に蓄積している可能性があるため、中心部が85度から90度の状態で90秒間以上加熱しましょう。
• 下痢やおう吐などの症状があるときは、調理を行わないようにしましょう。