肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症など、さまざまな病気を発症する危険因子です。病気ではないから、と軽視せず、肥満を改善することで、こうした生活習慣病をはじめ、将来的に起こりうる脳卒中や心筋梗塞などの重い病気をも予防できる可能性があります。 ご自分の身長と体重から、肥満度をチェックしてみましょう。