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  • ※相談料は無料です。(別途、通話料がかかります。)
  • ※0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です。
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AIチャットボットで相談「こころコンディショナー」

スマートフォンのこころコンディショナー画面
  • 都では、こころの悩みや不安を感じた時に、気軽に使用できるAIツール(チャットボット)の活用を検討しています。外部有識者等により制作されたこのAIツールは、「認知行動療法*」の考え方を取り入れています。気持ちが動揺したときに、気持ちの整理などにお役立てください。
  • *こころの情報処理のプロセスに働きかけて、こころを軽くし、問題解決を手助けするアプローチ
  • ※入力した内容によっては、適切ではない応答をする場合があります。
  • ※AIチャットボットを使用しても、気持ちが軽くならず、支援が必要な場合は、窓口別ウィンドウが開きますにご相談ください。
  • pdfファイルが開きますAIチャットボット概要(PDF:567KB)

身近な人の変化に気づいたら~ゲートキーパーについて~

ゲートキーパーイメージイラスト
  • ゲートキーパーとは、自殺のリスクにつながるような悩みに気づき、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなげ、見守る人のことです。 特別な資格は必要ありません。
    身近な人のこころといのちを支えるために、あなたもゲートキーパーについて学んでみませんか?
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