とうきょう若者ヘルスサポート（わかさぽ）
思春期特有の健康上の悩み（性に関することを含む）に関して相談にお答えします。
中学生・高校生等の思春期は、心身ともに大きく変化し、自分自身のからだやこころに関する悩みや不安を抱えることが増えてくる時期です。看護師等の専門職が、思春期特有の様々な悩みに関する相談にお答えしますので、「とうきょう若者ヘルスサポート（わかさぽ）」に相談してみませんか。
【たとえば、こんな悩みの相談にお答えします】
月経不順、月経痛、性感染症、妊娠、性器、ニキビ、体形、食生活など
もちろん匿名でも相談できますので、まずは一度ご相談ください。
※本相談窓口は都内に在住・在学・在勤の中学生以上の10代の方を対象にしています。
カード
ポスター
電話相談
■電話番号
0120- 372- 463 (みんなに よりそう） ※通話料はかかりません。
■受付時間
毎週火・水・金曜日：午後3時から午後8時まで
毎週日曜日：午前9時から午後2時まで （元日はお休み）
※相談内容に関する秘密は守ります。
対面相談
会場・実施日時
【会場】
渋谷BLDG（東京都渋谷区渋谷二丁目2-17TranceWORKS青山ビル）
【実施日時】
毎週月曜日・木曜日 午後 3時から午後8時
毎週土曜日 午前11時から午後4時
（年末年始を除く）
開設日については、日程表(PDF:734KB)もご確認ください。
【予約はこちら↓をクリック！】
【外観】
以下の会場でも対面相談を実施しております。
【4月】
〇日時
4月18日(木曜日) 午後3時から午後8時
4月19日(金曜日) 午後3時から午後8時
4月24日(水曜日) 午後3時から午後8時
4月25日(木曜日) 午後3時から午後8時
〇会場
東京たま未来メッセ 3階（京王八王子駅 徒歩2分、JR八王子駅 徒歩5分）
※「18・19日は第4会議室」、「24・25日は第5会議室」と会場が異なりますので、ご注意ください。
【5月】
〇日時
5月14日(火曜日) 午後3時から午後8時
5月15日(水曜日) 午後3時から午後8時
5月20日(月曜日) 午後3時から午後8時
5月22日(水曜日) 午後3時から午後8時
〇会場
GREEN SPRINGS アトリウム、リビングルームW
（JR立川駅 徒歩8分、多摩都市モノレール立川北駅 徒歩4分）
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■相談予約
予約フォームより、事前予約をお願いいたします。
予約状況についても、予約フォームにより確認できます。
※空いている時間であれば事前予約なしでも相談可能です。当日は、予約状況を確認の上、お越しください。
メール相談
■開設時間
メールは随時受け付けますが、回答は以下の日時に行います。
毎週火・水・金曜日：午後3時から午後8時まで
毎週日曜日：午前9時から午後2時まで （元日はお休み）
■相談方法
メール相談フォームより、ご相談ください。
メール相談フォームはこちら
わかさぽ紹介動画
「10代の替え歌」編
「10代の替え歌」編 ロングバージョンはこちら
https://youtu.be/oEIKqVqA9vE
「相談するなら、わかさぽ」編
「相談するなら、わかさぽ」編 ロングバージョンはこちら
https://youtu.be/YRhSbpxbTnQ
「わかさぽってどんなところ」編
「わかさぽってどんなところ」編 ロングバージョンはこちら
https://youtu.be/wYbLG8paxRE
その他の相談窓口
◇生きるのがつらいと感じたときは
◇デートDVなど身近な人からの暴力の悩みには
- 東京ウィメンズプラザ （女性だけでなく男性のための悩み相談も行っています）
- ささえるライン＠東京 （LINE相談）
- 東京都性犯罪・性暴力被害者ワンストップ支援センター
- 児童・生徒を教職員等による性暴力から守るための第三者相談窓口
◇妊娠の悩みには
- 妊娠したかも相談@東京 （LINEチャットボット）
- 妊娠相談ほっとライン
◇学校や友人関係などの悩みには
◇性別への違和感や恋愛対象などの悩みには
- LGBT相談@東京 （LINE相談）
- Tokyo LGBT相談専門電話相談
◇就職に関する悩みには
◇その他
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お問い合わせ
このページの担当は 子供・子育て支援部 家庭支援課 母子保健担当（03-5320-4372） です。