中央区

介護予防・フレイル予防の取り組み

中央区では、健康寿命を延伸し、住み慣れた地域でいきいきと心豊かな生活を続けるために、さまざまな健康づくり事業を行なっています。

●「いきいき館(敬老館)」 
各いきいき館(敬老館)で体操・ヨガ・健康吹き矢など健康づくりにつながる講座を開催しています。

●「ゆうゆう講座」
コーラスや体操など、楽しみながら健康づくりにつながる1回完結型の講座を実施しています。

●「さわやか健康教室」
高齢者向けのマシントレーニングを中心に筋力アップを目的とした健康教室を開催しています。

●「はつらつ健康教室」
自宅でも出来る体操の指導と栄養・口腔機能改善・脳活性化のためのミニ講座を実施する健康教室を開催しています。

通いの場、介護予防・フレイル予防教室等

地域の方が運営する高齢者の交流サロン「高齢者通いの場」が中央区内各地で開催されています。

「高齢者通いの場」では、地域の方同士が交流しながら介護予防につながるプログラム(体操、歌、脳トレ、折り紙など)を実施しています。事前の申込みは必要ありませんので、ぜひお近くの「高齢者通いの場」に参加してみてください。

※本ページの掲載内容は、2019年10月時点の情報です。最新の情報については各区市町村ホームページ等でご確認ください。