食生活のこと

カロリーを控えてるから大丈夫!は大きな間違い?無理な食事制限や朝食抜き、偏った食事は思ったより体にダメージがあるみたい。何かできること、ないかな。

(監修)
駒沢女子大学 人間健康学部 健康栄養学科 教授
公益社団法人東京都栄養士会 会長
公益社団法人日本栄養士会 常任理事
西村 一弘

マンガで読んでみる!食生活のこと。

時尾(ときお)家の四姉妹が、ゆるく楽しく、
ときどきちょっぴりマジメに、
健康についておしゃべりします。
年齢もキャラも違うけどいつも仲良し!な
4人といっしょに、
#女子けんこう部、はじめてみませんか?

登場人物
長女
メグル(31歳)

しっかりもので
少し天然なお姉さん。
実家を出て彼氏と同棲中。

次女
ショーコ(28歳)

豪快な性格のキャリア女子。
一人暮らしで不摂生しがち...?

三女
アスナ(24歳)

本を愛する書店員。
実家暮らし。
大人しめだが芯は強い。

四女
エイミ(20歳)

天真爛漫な末っ子大学生。
実は一番空気が読める。

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