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睡眠について

不眠などの睡眠障害は、うつ病の症状の一つであり、自殺の危険を示すサインの一つであります。
睡眠に関する正しい情報を紹介するための啓発媒体や、快眠のコツ、自身の睡眠を知るための簡易「朝型」/「夜型」診断等を掲載しています。ぜひご活用ください。

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このページの担当は 保健政策部 健康推進課 自殺総合対策担当(03-5320-4310) です。

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